İsmail Yüksek: Kazandığınız zaman o ağrıları hissetmiyorsunuz!

atlas yüzme spor kulübü antalya kadınlar voleybol şampiyonası atatürk tenis maçı2024-11-25 • 1:11

Kuskus salatası,ırrıPortakalesintilikuskussalatasıtarifiHaberYAŞantrenör temel egitim sinavi gikmis sorular sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal bir tercih olabilir. Bu tarif, kuskusun hafif ve doyurucu dokusunu, taze brokoli ile bir araya getirerek zenginleştirir. Kuskus salatası yapmak için öncelikle kuskusu, deniz tuzuyla demleyin, haşlanmış brokoli ve diğer malzemelerle birleştirilip özenle hazırlanan sos ile buluşturun.Sarımsak, kuru üzüm, çam fıstığı, zeytinyağı ve portakal suyunun harmanı, kuskus salatasının karakteristik lezzetini oluşturur. Üzerine serpilen beyaz peynir ve taze nane yaprakları ise salataya tazelik ve zenginlik katarken kuskus salatası, sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için pratik ve doyurucu bir seçenek alternatifi olabilir.KUSKUS SALATASI TARİFİKuskus Salatası Tarifi İçin Malzemeler;100 gram kuskus1 baş brokoli20 gram beyaz peynirYarım diş sarımsak, ezilmişBir avuç dolusu kuru üzümBir avuç küçük çam fıstığı2 yemek kaşığı sızma zeytinyağıBir portakalın suyuYarım demet taze nane, doğranmışTuz ve karabiberKuskus Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?Adım 1Kuskus salatası tarifini yapmak için öncelikle kuskusu bir tutam deniz tuzuyla birlikte bir karıştırma kabına koyun ve üzerini geçecek kadar kaynar suyla doldurun. Kabın üzerine bir tabak koyun ve demlenmesi için 10 dakika kadar bekletin.Adım 2Kuskus kenarda demlenirken kaynayan suyun içerisine brokoli başını daldırın ve yaklaşık 4 dakika haşlayın. Sonra bir kevgirle çıkarıp 1-2 dakika buharda kuruması için bekletin. brokoliler kururken salatanın sosunu hazırlamak için bir kavanoz içinde sarımsağı ezin. Üzüm, çam fıstığı, zeytinyağı ve portakal suyunu ekleyip iyice çalkalayın. Doğranmış taze nane yapraklarını da ekleyip karıştırın.Adım 3Haşlanmış kuskusu çatalla kabartın. Brokoliyi doğrayın ve kuskusla birlikte büyük bir salata kasesine aktarın. Hazırladığınız salata sosunu kuskus ve brokoli karışımının üzerine gezdirin. Üzerine beyaz peynir parçalarını ve taze nane yapraklarıyla ekleyerek kuskus salatasını servis yapın.Afiyet olsun!İlginizi çekebilir;Arnavut ciğeri tarifi, nasıl yapılır?Lezzet Dolu ve Kolay Yapım: 4 Malzemeli Şekerli Çörek TarifDaha sağlıklı ve lezzetli: Çilek kompostosu tarifi, nasıl yapılır?